ผักและผลไม้ไม่ใช่ว่าจะกินยังไงก็ไม่ทำให้น้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นหรอก เป็นความคิดที่ผิดค่ะ เพราะจริงแล้วในผักและผลไม้ก็มีน้ำตาลเหมือนกันนะค่ะ หากกินโดยไม่เลือกให้ดีก่อนระวังน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นโดยไม่รู้ตัวได้ เราจึงนำผักและผลไม้ที่กินแล้วช่วยลดน้ำตาลในเลือดมาฝากค่ะ
